Een gezond huwelijk begint met genieten
Genieten? Dát wil je op je huwelijksdag. “Genieten” staat in het woordenboekje van velen niet direct naast het woord “gezond”. Bij gezond doemen de beelden van beperking op… raar eigenlijk. Het tegenstelde is namelijk waar. Mensen eten vaak te weinig of verkeerd en daar reageert ons lijf dan weer op…
Just another day in dinnerland
You know what… gezondheid draait niet om één dag maar om een patroon! Hou je eigen rituelen in de gaten en creëer gewoon houvast op de ‘dag van je leven’. It is just another day in dinnerland. Ga dus normaal van start. Ontbijt je normaal niet? Maak deze keer een uitzondering.
Begin met een lekker eiwitrijk ontbijt tegen de stress. Eieren, kwark, noten, zwarte bessen en een pannenkoekje. Je balans -op deze dag- is je troef. We hebben geen zin in een Bridezilla doordat je suikerspiegel gaat schommelen naast alle stresshormonen die al door je lijf gieren. Geen bonuspunten voor een boze bruid 😉
Just another day in dinnerland
You know what… gezondheid draait niet om één dag maar om een patroon! Hou je eigen rituelen in de gaten en creëer gewoon houvast op de ‘dag van je leven’. It is just another day in dinnerland. Ga dus normaal van start. Ontbijt je normaal niet? Maak deze keer een uitzondering.
Begin met een lekker eiwitrijk ontbijt tegen de stress. Eieren, kwark, noten, zwarte bessen en een pannenkoekje. Je balans -op deze dag- is je troef. We hebben geen zin in een Bridezilla doordat je suikerspiegel gaat schommelen naast alle stresshormonen die al door je lijf gieren. Geen bonuspunten voor een boze bruid 😉
Gedurende de dag
Zorg ook gedurende de dag voor voldoende brandstof, vraag je cateraar iemand op jullie te laten letten en maak je wensen goed kenbaar. Een knappe cateraar kan je wapenen tegen een slap gevoel en een ‘holle maag’, zeker als je al lekker aan je champagne-toren hebt staan drinken 🙂 Geen zorgen, die jurk ‘knapt niet’ en dat korset kan wel wat hebben. Hoe zwaarder jij het ‘eten’ laat wegen, hoe meer je je eigen dag in de weg staat.
Dus beweeg, dans, eet en bewonder…hoe jij gezond je eigen patronen kunt vasthouden met de hulp van je cateraar.
Ja wij willen je ondersteunen!
Bij Kok op Stelten zorgen wij er altijd voor dat er minimaal 200 gram groenten in onze menu’s zitten en dat er voldoende goeie vezels, eiwitten en andere belangrijke stoffen in je terecht komen. Kom je een keer bij ons proeven in de huwelijkskeuken? Laat dan je geven hieronder achter of neem contact met ons op via: +31 (0)20-6797151
[ninja_form id=2]